2023/12/11
冷え性だと“妊娠確率”が低いの⁉️
皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田のり子です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
今日は3つ目
【チェックリスト】
③下半身冷え性タイプ
・お尻、太もも、ふくらはぎなど下半身が冷える
・顔や脇など、上半身に汗をかきやすい
・顔のほてり、のぼせを感じやすい
・便秘がち
・運動不足
・イライラしやすい
下半身冷え性タイプは
下半身の筋肉のコリや
筋力低下が原因の冷え性。
デスクワークが多い人や
40~50代の女性に多いタイプです。
末端冷え性タイプや内臓冷え性タイプより
さらに冷え性レベルは高く
更年期障害や妊娠確率低下の原因となります。
主な3つのタイプ
あなたはどのタイプでしたか⁉️
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どのタイプの冷え性にも◎
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![冷え性だと“妊娠確率”が低いの⁉️]()
2023/12/04
冷え性だと“妊娠確率”が低いの⁉️
皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田のり子です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
先週に引き続き
【チェックリスト】
②内臓冷え性タイプ
・お腹や腰が冷える
・胃腸が弱い
・むくみやすい
・トイレ(尿)が近い
・筋肉が少ない
内臓冷え性タイプは
手足は冷えないため自覚がないことも多い隠れ冷え性。
末端冷え性タイプよりも冷え性レベルは高く
内臓機能の低下にもつながるため
妊娠確率が低下する原因にもなってしまいます。
冷やさない工夫をしましょうね❗
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使う素材も
とっても重要なので
カラダにいいもの
使いましょ‼️
![冷え性だと“妊娠確率”が低いの⁉️]()
2023/11/27
冷え性だと“妊娠確率”が低いの⁉️
皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田のり子です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
昔から“妊娠確率”を下げる原因に
「冷え性」があげられますが、どうしてなんでしょう？
今日から3回に分けてご紹介していきます。
改めて自分はどんなタイプの冷え性なのか…
当てはめてみてくださいね❗
まず
冷え性とは…
血行不良が原因で起きてしまう症状のことで
さまざまな不調が現れやすくなります。
血行不良が起こると
卵巣や子宮に栄養が行き届かず
女性ホルモンの分泌が悪くなります。
だから
／
生理不順や生理痛
子宮内膜症
＼
など
不妊に繋がる症状や病気の原因になることがあるんですね。
そこで
【チェックリスト】
①末端冷え性タイプ
・手足が冷たい
・あまり汗をかかない
・少食
・肌荒れを起こしやすい
・生理不順
末端冷え性タイプは
手足の血管収縮が原因の冷え性。
ストレスなどで常に緊張気味の人や
10~20代の若い女性に多いタイプと言われていますね。
生理不順と冷えが進行すると
妊娠確率が低下する原因にもなってしまいます。
だからまずは末端を
冷やさないためにも
良く言いますが
3首(首・手首・足首)
を冷やさない工夫をしましょうね❗
![冷え性だと“妊娠確率”が低いの⁉️]()
2023/11/20
“ご褒美エステ”キャンペーン
皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田です。
ご覧いただき
ありがとうございます。
秋を感じたかと思ったら
すぐそこまで寒い冬がきているようですね。
１日１日が過ぎていくのが
早いと感じているのは
私だけでしょうか？
お疲れを溜め込みながら
日々過ごしている女性の皆さん
ビオテラスでは
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2023/11/13
私たちのからだ✴️【月経編】
皆さん
こんにちは
ビオテラス黒田です。
ご覧いただき、ありがとうございます。
先週に引き続き
私たちのからだについてお話しますね！
今回は【月経編】
女性は生まれたときから、
赤ちゃんを作るためのに必要な卵子を
約200万個持っています。
思春期以降は、ホルモンの働きによって、この卵子を排出します。
／
いわゆる『排卵』
＼
排卵にむかって子宮内膜を厚くし、
受精卵を受け止めるための準備をし、
受精卵が着床すれば妊娠し、
着床しなければ古い内膜が剥がれ落ち、
血液🩸と一緒に排出されます。
／
これが『月経』
＼
そしてまた
新しい内膜が育つを繰り返しています！
この月経が始まった時から、
次の月経が始まる前日を『生理周期』と言い、
通常25~38日周期で繰り返しますが、
日数は個人差がありますね。
こうした月経と排卵を繰り返す中で、
体温の変化が起こるんですね！
【低温期】
月経開始後から、排卵まで一定の体温が続く期間
【高温期】
排卵後から次の生理開始までの期間で、
低温期より0.3~0.4℃位体温があがります。
そして
排卵日はもちろんですが、
実は排卵日の2~3日前から
妊娠しやすい日と言われていますね。
排卵日はおおよそ次の生理が始まる
14日前と言われていますが
予測するのは簡単ではありませんね。
こうしたからだの仕組みを
知ることはとても大切なことですね。
妊活をしている女性なら、尚更❗
しっかり受精卵を受け止められる
子宮内膜作りをするためには
まずしっかりとカラダを温めること。
寒くなるこれからの季節は、
特に内側から温められる
“よもぎ蒸し”
を活用したカラダ作りをしてくださいね🎵
![私たちのからだ✴️【月経編】]()